11 упражнений для разминки спины при сидячей работе

Согласно британской медицинской статистике, ежегодно в Англии преждевременно умирает около 70 тыс. человек. И как показывают исследования, к ранней кончине их приводит малоподвижный образ жизни. Согласно опросам, около 30% британцев в рабочие дни проводят сидя […]