Врачи назвали три доступных продукта для восстановления суставов

Российские врачи назвали в передаче «О самом главном» доступные продукты, способствующие восстановлению суставов, поврежденных болезнями. Тройку лидеров составили жирная рыба, киви, овсянка. Типичной причиной болезни суставов является нарушение обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща, – […]

Как выдержать первые дни диеты и не сорваться?

Лишние килограммы набираются просто, но вот чтобы от них избавиться, придется приложить немало усилий. Для людей с такой проблемой стали разрабатываться специальные комплексы питания, которые подбираются по индивидуальным показателям. Многие ими пренебрегают, так как верят […]

20 самых вкусных пирогов на кефире

Фото: Taryn Elliott, Pexels.com Даже после сытного обеда хочется съесть кусочек ароматной выпечки. Особенно, когда дело касается вкусных пирогов на кефире. Они всегда исчезают со стола за считанные минуты. Делимся 20 лучшими рецептами! 1. Пирог […]

Что есть на завтрак, чтобы похудеть: 4 правила начать день так, чтобы избавиться от лишнего веса

Тост с авокадо или омлет? Или все сразу? Завтрак — самый важный прием пищи, который влияет на чувство голода в течение дня. Например, если мы съедим с утра сладкое, то быстро проголодаемся. Зато сбалансированный даже плотный […]

20 рецептов самых вкусных панкейков

Фото: Fa Barboza, Unsplash.com Панкейки уже давно завоевали любовь во всем мире. Их готовят на завтрак, подают в качестве десерта на обед или ужин. Вкусные панкейки не требуют особенных продуктов и много времени. Рассказываем 20 […]

Коктейль «Мохито» (классический и безалкогольный)

Представляю Вашему вниманию потрясающий, летний, освежающий коктейль «Мохито», который очень просто можно приготовить у себя дома! Одним словом, не коктейль, а находка! Готовим два варианта — классический и безалкогольный. Продукты Лайм — 3 шт. Сахар […]

Простые и эффективные диеты на 7 дней

Желающих похудеть очень много. Но среди существующих диет можно запутаться – не все они одинаково полезны для организма. Конечно, хочется найти одновременно эффективную и простую диету. Стоит рассмотреть несколько простых методик похудения, которые пользуются спросом […]

6 продуктов, которые лучше купить в магазине

Сейчас в интернете можно найти сотни рецептов любого блюда. Казалось бы, раздолье для кулинарных экспериментов. Но всегда ли они стоят времени и усилий? А главное, возможно ли в домашних условиях обеспечить качество и безопасность продуктов? […]

20 рецептов греческого салата, которые придутся по вкусу каждому

Чтобы полакомиться аппетитным греческим салатом, вовсе не обязательно идти в ресторан. Приготовить его можно и дома — основу всегда составляют сыр и крупно нарезанные овощи, а остальные ингредиенты можно добавлять по желанию. Рассказываем 20 самых […]